まだ寒い中ですが、そろそろスーパーに春キャベツが出始めました。 春キャベツは甘みがあって柔らかく、美味しい野菜ですよね。 ベジファーストとして、極力毎食の初めにキャベツを食べるようにしています。 こちらの本を読んで血糖値を下げるのにキャベツを…
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