まだ寒い中ですが、そろそろスーパーに春キャベツが出始めました。 春キャベツは甘みがあって柔らかく、美味しい野菜ですよね。 ベジファーストとして、極力毎食の初めにキャベツを食べるようにしています。 こちらの本を読んで血糖値を下げるのにキャベツを…

「パスタが食べたい。」 １型診断受けてから、そう言えばパスタ食べていない… というもの、診断からお酒無しの生活だったので、パスタにお茶というのも寂しいし、パスタが献立になることがありませんでした。 ほかの方のインスタでUPされていたこの「蒟蒻効…