アシタバは血糖管理に有効？！
1型糖尿病とわかってから読んだ本「劇症1型糖尿病から回復へ」
主治医からもネットでも、治らないと言われていた中で見つけたこの本にあった「回復」するという題名に目を疑い、すぐに購入し読みました。
ほんの中身レビューはしませんが、この本に書いてあった「アシタバは血糖管理に有効」という内容を読んでから、半信半疑ではありますが、効果あるならと、アシタバを摂取しはじめました。
アシタバを摂取しから約1か月半ぐらいですが、その効果はわかりません💦が、毎朝食のメニューがワンパターンの私には、朝食でのアシタバ摂取が日常のものとなっています。
毎朝のメニューは、糖質低めパン＆サラダ＆鶏ハム＆グラノーラにヨーグルト。
このグラノーラを入れたヨーグルトにアシタバパウダーを入れています。
見た目は抹茶なんですが、ちょっと苦めのアシタバ。この苦みが好きなんですよね。
グラノーラも好きだし、アシタバ入りヨーグルトは毎朝飽きずに食べています。
今のところ別の効果かもしれませんが、便通はいいし、それほど高血糖にはなってない。（インスリン注射のおかげはもちろんですが…）
お抹茶みたいに、豆乳アシタバにしたり楽しんでます！
お読みいただいありがとうございます。お読みいただいて
